Eye Candy: lettura della risoluzione
Quattro libri per aiutarvi a iniziare una nuova routine di benessere quest’anno.
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Dopo 24 settimane consecutive nella classifica dei bestseller del Sunday Times britannico, il manifesto di Roxy Nafoussi è stato pubblicato negli Stati Uniti nell’ottobre 2022. Il libro di Nafoussi include materiali di formazione per l’evento, oltre a esercizi guidati per lavorare sull’intero processo.
L’ultimo libro di Nafousi nella categoria auto-aiuto e manifestazione, Manifest: Dive Deeper, è stato appena lanciato nel Regno Unito e sarà pubblicato negli Stati Uniti nel 2024. Sette passi per la manifestazione nella vita quotidiana.
Più appropriato, più calmo, più forte” di Ellie Golding.
Ellie Goulding è conosciuta soprattutto per successi come “Lights” e “Love Me Like You Do”, ma il nuovo libro della cantautrice, “Fitter, Calmer, Stronger”, è un’opera di grande successo. . evidenzia il suo approccio salutista al fitness e all’alimentazione.
In un post su Instagram dedicato al libro, l’artista ha dichiarato Così ho registrato i miei pensieri e li ho raccolti in un libro – per coloro che vogliono essere più sani, più calmi e più forti, e non invincibili.
L’obiettivo del libro è consentire ai lettori di creare uno stile di vita olistico utilizzando contenuti di mindfulness, ricette, allenamenti e consigli di esperti di salute e benessere.
Amarsi bene di Lo Bosworth.
Lo Bosworth è diventata famosa per il suo marchio di salute e benessere naturale femminile Love Wellness, fondato nel 2016. La gamma comprende multivitaminici, integratori di fibre, probiotici ed enzimi digestivi per sostenere la salute e il benessere generale delle donne.
Nel suo libro, la Bosworth passa al livello successivo nell’approccio al benessere del suo marchio: il livello successivo. Questa guida integrata espone gradualmente i principi di base della salute dell’intestino, del cervello e della vagina nell’arco di cinque settimane, esplorando informazioni sugli integratori, contenuti di benessere e ricette.
28 giorni per la salute dell’intestino di ClémenceCleave e Giovanna Torrico
Per chi vuole aggiungere una nuova dieta al proprio repertorio di ricette nel 2023 e proteggere il proprio microbioma intestinale, non cerchi oltre: secondo uno studio del 2018 del Centres for Disease Control and Prevention, i disturbi digestivi sono responsabili di 37,2 milioni di visite mediche e 7,9 visite di emergenza all’anno. Tenendo conto di questo aspetto e dell’immunità generale, l’industria della salute intestinale continua ad aumentare le sue proiezioni. Secondo un rapporto di Fortune Business Insights, infatti, il mercato globale della salute dell’apparato digerente raggiungerà 71,95 miliardi di dollari nel 2027. Inoltre, gli ormoni forniti dall’intestino sono noti per promuovere il benessere, in quanto gli ormoni sono noti per promuovere il benessere.
Questo libro di cucina fornisce una dieta di 28 giorni per promuovere la salute dell’intestino e altri suggerimenti e trucchi per un sistema digestivo sano. Le guide includono ricette per tre pasti al giorno, una lista della spesa settimanale, nutrienti e bevande. I pasti e gli spuntini includono una ciotola piccante di fagioli e piselli, un’omelette piccante su pane di segale tostato e, naturalmente, il salutare kimchi.
