Pensieri e note in modalità Mindfulness A dicembre mi raccolgo dentro,…
Amore e solo amore, quello che cerchiamo, quello che vogliamo
Amore e solo amore, quello che cerchiamo, quello che vogliamo. Pare che questa lettera sia davvero stata scritta da Albert Einstein a sua figlia Liesert.
Stiamo sospesi in attesa del futuro, ma la vita è qui e ora (per quanto imperfetta)
Pensieri e note in modalità Mindfulness In questi giorni l'autunno…
Scendere a sentire il cuore ci unisce ai sentimenti, mettendo in pausa le idee
Pensieri e note in modalità Mindfulness Sono le cose imperfette, le…
Un modo nuovo, in amicizia con noi stessi
Nessuno ci crede finchè non decide di provare. Soltanto un atto di fiducia ci puo’ aiutare oppure è una spinta da dentro.
Diamoci un po’ di respiro, regaliamoci attenzione e affetto, subito, ora
Una bella poesia di incoraggiamento per volersi bene allìneati con…
Uscire dalle abitudini mentali ci aiuta a innaffiare il seme della felicità
Non tutte le abitudini sono nocive, anche la felicità è un’abitudine. Abbiamo tutti la capacità di essere felici, innaffiando i semi dell’amore, della…
Molti pensieri non invitati da noi e non veritieri possono essere guardati con ironia.
Molti pensieri non invitati da noi e non veritieri possono essere guardati con ironia. Quante cose ci attraversano ogni giorno …
Costruiamo un mondo migliore, per noi, per gli altri, per tutti.
Costruiamo un mondo migliore, per noi, per gli altri, per tutti. Questa strana epoca pandemica ci ha travolto fino nell’intimo. Tenuto conto che ogni …
Impermanenza e cambiamento, l’arte di vivere nell’agevolare la trasformazione della sofferenza.
Quando entriamo in relazione con qualcosa di temporaneo e vogliamo che resti, soffriamo. Eppure sappiamo che tutto è temporaneo.
Vivi ogni giorno come se fosse l’unico giorno. E rilassati.
Vivi ogni giorno come se fosse ogni giorno. Nè il primo, nè l’ultimo. L’unico giorno (Pablo Neruda) E’ molto importante re-imparare l’arte di fermarsi …
Possiamo nutrire il lupo giusto per renderci la vita più facile
Possiamo nutrire il lupo giusto per renderci la vita più facile. In una storia dei Nativi americani si narra di un nonno che parlando con il proprio…
Come posso arginare l’ansia con amore e tenerezza
Come posso arginare l’ansia con amore e tenerezza? Tutto sommato l’ansia è necessaria per aiutarci a prevenire possibili situazioni sgradevoli…
L’impermanenza delle cose e l’inizio di una nuova avventura
“Niente si esaurisce finché non ci ha insegnato tutto quello che avevamo bisogno d’imparare.” -Pema Chodrön- Quando “qui” ci sembra un posto duro…
Una meditazione per sviluppare serenità proprio ora, proprio qui
Oggi vogliamo concentrarti sullo sviluppare serenità e pace nel momento presente, con una meditazione per sviluppare serenità proprio ora, proprio qui,