Siamo al nono appuntamento con Positiva-Mente rubrica sulla meditazione MINDFULNESS fatta di articoli e pensieri per guardare noi stessi e il mondo da un altro punto di...
Un’emozione alla volta: confrontiamoci con la PAURA
la paura spesso è legata a episodi (o idee) che non sono mai avvenuti e che forse mai si presenteranno. La meditazione mindfulness
Conosciamo un’emozione alla volta: si parte con l’ANSIA
L’emozione dell’ansia: troppe cose da fare. Conti da pagare. Famiglia da seguire. Casa. Lavoro. Talvolta andiamo in cortocircuito pensando …
Emozioni piacevoli e spiacevoli: come osservarle, capirle e accettarle!
Le emozioni sono tante e diverse, non è sempre facile accettare le emozioni che proviamo, soprattutto quando sono spiacevoli e ci fanno soffrire …
Corpo, Mente, Pensieri ed Emozioni … quanta roba, parliamone!
Interconnessi ma estremamente differenti, Corpo, Mente, Pensieri ed Emozioni, sono i quattri cardini della nostra vita, su cui possiamo lavorare per …
Il Risveglio dei sensi in contatto con se stessi e il proprio respiro
stare in contatto con il nostro essere e le nostre esperienza in maniera piena e senza essere rapiti da pensieri esterni ci porta al risveglio dei sensi …
Ospedali, aeroporti, stazioni a Milano promossa la creazione delle “stanze del silenzio”
luoghi in cui rilassarsi, meditare, tornare in contatto con se stessi, e prendersi una pausa dalla frenesia e dal caos giornaliero
il monaco che in carcere con la meditazione insegna ai detenuti a riscoprire se stessi
Non solo punizione, ma anche rieducazione emotiva riflessione sui propri errori e avvicinamento a se stessi meditazione ecco cosa fa Dario…
India lancia il “Curriculum della Felicità” lezioni in tutte le scuole per adulti migliori
“Vogliamo fare crescere esseri umani migliori, più felici e con più valori” per questo nelle scuole di Delhi viene inserito il
il Bar della Meditazione: un’idea nuova per rilassarsi ed eliminare lo stress quotidiano
in pausa pranzo o prima di entrare in ufficio, al posto del caffè, una tisana e un momento di meditazione e relax nella frenesia…
Meditazione in classe: a Brescia la prima prova in una scuola media italiana
Sono tantissime le ricerche che sostengono i molti benefici della meditazione in classe per migliorare …
E’ dimostrato: Yoga, Tai Chi e Meditazione modificano l’espressione del DNA
Una nuova ricerca evidenzia come la pratica di queste discipline non ci fa solo sentire meglio ma addirittura cambia l’espressione…