Rimanere centrati in mezzo al caos, vuol dire tante cose. Coltivare la serenità anche quando i problemi sono tanti. Non preoccuparsi …
Facciamo silenzio, stiamo a guardare e ascoltare per fare spazio dentro
Pensieri e note in modalità MINDFULNESS "Oggi tutti parlano e nessuno sta a sentire. Bisogna fare silenzio per poter ascoltare. Un silenzio attivo che ti aiuta a percepire non solo…
Rilassati. Prenditi cura di te. Riposa.
Rilassati prenditi cura di te, L’appetito può essere un bisogno fisico o emozionale. Dovremmo ricordarci di fermarci ogni tanto a guardarci dal punto di vista affettivo.
Gestire l’ansia nel mezzo del caos e muoverci con gentilezza verso la vita
La vita ci getta nel caos molto spesso mentre cerchiamo di sopravvivere in continuo stato di agitazione, possiamo imparare gestire l’ansia e muoverci con …
Ri-scriviamo la nostra vita a partire da ora. Proprio ora. Da qui.
Riscriviamo la nostra vita. Quanto è difficile rimanere consapevoli in tempi complicati! E’ difficile integrare il dolore della vita e crescere
Navigare in emozioni turbolente con calma e pazienza
Navigare in emozioni turbolente con calma e pazienza. Possiamo proteggerci dal vento che agita la mente con la meditazione. Imparare a scegliere un nuovo punto di vista…
Il tempo dell’incertezza è anche un tempo di libertà
Il tempo dell’incertezza è anche un tempo di libertà. Ci avevi mai pensato? Sembra una sfida ma non lo è. E’ una saggia verità. Nulla nella vita e
Rinascere, ricominciare, riprovare, trasformarsi
Ora ci tocca rinascere. Abbiamo ora e abbiamo avuto finora tutto il tempo per riflettere, per stare male, per guardarci dentro …
Se non posso andare fuori posso andare dentro di me
Se non posso andare fuori, posso andare dentro di me. Per quanto strano sia questo momento possiamo imparare a starci dentro, conoscerci…
Accogliere e osservare le nostre emozioni ci aiuta a conoscerle
accogliere e osservare le nostre emozioni ci aiuta a conoscerle: ora siamo in un momento particolare e tutta l’umanità ne è coinvolta…
Un segreto in più per affrontare la paura
Keats afferma una grande verità. La stabilità è momentanea, non esiste nulla di immutabile. E questo continuo cambiamento ci spiazza, genera insicurezza…
Parliamo dell’amore, in fondo è tutto quello che conta
Palriamo dell’amore: quello che cerchiamo e vogliamo dalla vita è amore. Simone Veil ha definito molto bene che “La forma più rara dell’amore è l’attenzione”.
il sapore dell’amore e della semplicità, per scoprirci felicemente normali
i sapori dell’amore e della semplicità. E’ bello scoprire che le relazioni interpersonali si fondano su quanto di più umano e imperfetto esiste in noi..
Il silenzio ci nutre e l’amore ci salva
l’importanza del silenzio e dell’amore. Si tratta forse di paura del silenzio? In equilibrio tra la vita in città, doveri, lavoro, famiglia, un’immagine da difendere e il bisogno di esprimere
Se non ci fossero ostacoli sul mio cammino …
se non ci fossero ostacoli sul mio cammino, cosa vorrei davvero fare? Il giro del mondo? Vivere ai tropici? Amare senza misura? E’ la domanda che conta.