Una bella poesia di incoraggiamento per volersi bene
allìneati con te stesso senza timore
Salvati, devi volerti bene

Buongiorno!  Non aspettare nessuno.

Incontra gente, viaggia, visita una città che ti incuriosisce, o riscopri la tua: girala a piedi, fotografala come se non l’avessi mai vista.

Non aspettare che arrivi qualcuno a salvarti. 

Perché potrebbe non arrivare nessuno. Quasi mai succede. Devi salvarti tu. Devi volerti bene.

Devi guardarti dall’esterno e domandarti: che cosa farei io per me se fossi una persona che mi ama? E farlo.

Far sentire la tua voce. Imparare a chiedere aiuto. Imparare a dire che cosa c’è che non va. Arrabbiarti, anche.

E soprattutto imparare ad essere stupidamente felice, senza motivo.

Sai quella felicità cretina, inossidabile, quella specie di scudo luminoso ed ebete su cui tutto rimbalza, che ci viene fuori quando siamo innamorati? Ecco.

Non aspettare che arrivi qualcuno a dartelo. Mica te lo deve dare.

È tuo. Sei tu che lo crei. Impara come.

E fatti questa magia ogni volta che ne avrai bisogno.

Catherine Black

mi sento un po’ così
Marcella Manzini www.etiqameditazione.onweb.it
Marcella Manzini

“Una vita vissuta come ricerca. E la ricerca si è rivolta all’interno dopo aver a lungo esplorato e viaggiato altrove”
“Amo guardare fuori dalla finestra o da un finestrino. Amo il viaggio.
Amo l’amore. Amo le risate. Amo piangere. Amo camminare.
Amo tutto quello che tocca il cuore e che sa di vero. Amo sedermi in meditazione”.
istruttore certificato MBSR Mindfulness Based Stress Reduction con certificazione acquisita nel 2016 presso AIM Associazione Italiana Mindfulness di Milano.
Diplomata in Naturopatia nel 2011 presso Scuola AeMeTra di Torino.
Collabora con insegnanti di yoga, medici, psicologi e psicoterapeuti.
Naturopata e bio-terapista, pratica meditazione e yoga da oltre 30 anni.

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